小さな習慣の大きなギフト

みなさまこんにちは＾＾

あづさです。

台風が沢山発生してますね～。

私の携帯にお天気のアプリを入れているのですが

結構頻繁に「○○沖で台風○○が発生しました」とプッシュ通知がきて驚きます。

みなさんの地域では大丈夫でしょうか？

気がつけば８月も後半に突入しておりますが

この猛暑や台風と一緒にのらくら夏を乗り切っていきましょう～♪

さて、今日は私が普段やっている、けどたぶん多くの人がやっていない

ヘンテコなシアワセ習慣をご紹介します＾＾

って書くとなんだかとても大それたことにように感じますが

本当にアホっぽくて下らないことです（前もって言っておきます。笑

それは…

日常の中でのショックなミス…例えば

作っていたごはんを全部床にぶちまけたとか

慌ててお皿を割っちゃったとか

携帯を水没させたとか（今じゃ水没しても平気ですけどね）

そんな、気をつけていれば防げたけど起こってしまったミス。

そういうケアレスミス、だけど結構ショックなミス。

そんなミスを起こしたら
ショックを受けた次の瞬間、

爆笑する。

というものです。笑

ちょっと意味不明に見えると思いますが

そもそも何故そんな習慣を始めたのかというと

今思えば、ある時友人に誘われて行ったワインのイベントがきっかけだと思います。

スタンディングの結構自由なイベントだったので

好きなワインをソムリエの方に注いで貰う列があり

そこで１人で参加したらしき女性が、シャンパンを貰おうとしたら

量が足らずにソムリエさんが新しいシャンパンを慌てて抜栓したんですね。

そしたら、どうやらそのシャンパンがどこかで振られてしまっていたらしく

その女性の頭から全身まで、シャンパンが盛大に降りかかったのです！

会場はシーン…（ソムリエの方は真っ青。笑）となり

その女性はショックで呆然となった後、怒りにワナワナと震え出しました。

平謝りするソムリエさんやタオルを渡すスタッフを尻目に

無言でものすごい怒りのエネルギーを発してズンズンと会場を出て行きました。

その時ですかね、このアホ習慣が生まれたのは。（え

私、彼女がシャンパンを頭から被った瞬間

吹き出しそうになったんです。（こら）

だって、シャンパンですよ？

Ｆ１で優勝した人しかかぶれないですよ、頭からシャンパンなんて。

「もう大当たりだよね！絶対いいことの前触れだよ！」としか思えなくて

私だったらショックを受けた後、お腹の底から笑いがこみ上げてきただろうなと確信しました。

「いや～、白でほんとよかった！赤やロゼのスパークリングじゃなくて奇跡でしょ！」

って思ったらまたまた大ウケしてしまっていたろうな、と。

そんなこんなで、女性が怒りに震えるシーンに違和感を感じたんです。

これはその女性の反応が間違っているということではなく

（感じ方はその時の自分の状態を表してくれる大事なツールですからね！）

自分の物の見方、世界観と何かが大きく違うな、という感覚。

時空がズレていくような、まるでそこだけ映画など現実世界ではないところへ入り込んでいくように感じました。

それでね、それから変わったんです。

家で出来上がった料理を全部ぶちまけたことがあり（おまえだったか

「ギャーーー！！」と叫んだものの

なんかこれむしろコントだよね？　と瞬間感じてしまい

お腹の底から笑いがこみ上げてきたんです。

作った料理が～～～♪

食べようと思ったら～♪

慌てていたせいで～♪

床に盛りつけられたよ～～～♪

って心の中に湧いてきて（怪しいクスリはやっていません

もうね～おかしくておかしくて。

そしたらね、なんかすごく楽しくなってきちゃったんですよね～。

私バカだな～～♪

と思いながら、食品さんに謝りながら

「以後気をつけます～」とか言いながら

楽しく片付け終わって

そのことを全く引きずりませんでした。

こういうことって沢山の人が、

思わず舌打ちしてしまったり

「あー！自分のバカーー！！！」

なんて自分を責めたりする人の方が

結構一般的なんじゃないかなと思います。

私もずっとそうでした。

特に急いでいる時とか、お子さんが待っているときとか
最悪～！って思っちゃいますよね。

でもね、起こること全ては必然で、

そこにメッセージとチャンスががっつり！入っていて

しかも、大丈夫なことしか起きないようになっています。

だから「最悪」なんてこと、本当はないんですよね。

もちろんショックな出来事ですから、慣れるまでは意識してやってみてください。
ショック！と思ったら、次の瞬間頭を切り換えてわざと爆笑するんです。
「やってくれるね〜あづさちゃん、まさかの！ここにきて！　天才天才、あなたは天才♪」

なんてアホ言えるようになると完璧です。笑

この習慣の一番大きなギフトは

ショックなことを笑いに変えられるようになると

それより大きなショックなことも簡単に乗り越えられるようになるということ。

物事をオオゴトに捉えたり、悲観的に捉えてしまう

そんな心の有り様が、ガラッと変わっちゃうんですね。

しあわせ習慣って、なんだそんなこと？

と思った方もいらっしゃるかもしれませんが

絶大な効果があります！

是非やってみてくださいね♪

※

あ、ちなみにこれ

20代の頃から職場のイヤな奴にも適用していたので活用してみて下さい。

イヤ～な奴がいつも通りイヤ～な発言だけしてその場を去って行ったあと

私が「あの発言ウケる－！」って本気で笑っていたら

（だって大人にもなって明らかに意地悪な態度や発言をわざわざするってウケる！って思えて）

その部署の女性もみんな「それいいね」と真似しだして

「何か本当にあの人が来るだけで毎回面白くなってきた！」と好評でした。

それが許されない環境なら、心の中で爆笑してみて下さい＾＾

【8/19追記】
そういえば、嫌だな〜と思っている人が登場した途端
「でたーーーーー！！！」と心の中で壮大に突っ込んでいました。
これをやると一気に頭が楽しいモードに切り替わるんです。
イメージとしては、ドラマなどで毎回嫌味を言うためだけに出てくる
わかりやすい小物の悪役が登場する感じです。笑

また、この方法は、たまに登場する嫌なヤツ用です。
自分の毎日の気分を５割以上占めている嫌なヤツは自分の映し出しなので
この方法をやっても根本的な解決にはならないのでご注意。

それでは、今日も素晴らしい一日を♪
Have a beautiful day!



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