みなさまこんにちは。
あづさです〜。
前々回（『やれる時にやればいい』）
最近やってきた圧倒的な安心感、幸福感、満たされた感覚について書きました。
それについて追加でどんどん理解を深めることが出来てきたので
今回はそれについて書いていきたいと思います！
★
まず、私が今回感じた
絶対的な安心感や、満たされた感覚。
これこそが「今ここ」ってヤツなんだ！
と後から知りました。
私は「今ここ」はイマイチ性に合わない考え方だったので
（積極的に動いていたいタイプなんです）
「マインドフルネス？今ここ？ なんかめんどくさい！
よくわかんないけど毎日楽しくワクワクしていられればいいや！」（雑
という感じでした。
ですからやるつもりも、正直興味もなかった…。
が、今回無意識に「今ここ」の状態になったようで
「ナニこの数日間の妙な幸福感と満たされた感覚は。」
と思って自分の行動を振り返ってみて
「なるほど、天に完全に委ねて自分で『やろう』としないとこうなるのか！」
と驚き、ブログに書きました。
すると、その翌日Youtubeで
私と全く同じ状態が、「今ここ」に生きることで得られる
と説明している動画がどんどんオススメに上がってきたのです。
もうびっくりしました。
本当に、「え！それだよ〜！全く同じ体験！」と驚きながら拝見しました。
しかも「今ここ」はとても有名な考え方なので
沢山それを説明している動画があるのですが
不思議と、私のオススメに上がってきている動画だけが「全く同じ！」で
検索して観てみた動画は「なんか全然違う」という事態に。
はぁ〜〜これはもう、来てますわ。
完全にバックアップ頂いてますわ。
ということで、益々嬉しくてたまらず天が投げてくれる情報をどんどん吸収し、
自分で図解にして理解を深めてみたり、
「もっと知りたいな」と思うと
更に詳しく、更にわかりやすい動画などが上がって来るんです。
ちょっとね、この図解も整理してこちらに載せたいな思っています。
お待ちくださいね。
★
更に今回、私はすごいことに気付いちゃいました。
「『今ここ』の考え方とかマインドフルネスのやり方って
ひとつじゃないんだな」と。
それについては次回！
これ本当にびっくりなので、是非是非お読みください。
引っ張ってるんじゃないよ〜
ただいつも通り長くなるからだよ〜
ということで、皆様も爽やかな５月の気候を楽しみつつ
次回をお楽しみに＾＾うふふ♬
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