5/11/20

この世界すべて大いなるチカラの一部



みなさまこんにちは^^
あづさです。

前回の続きです。(未読の方はこちらから→『今に在る』

今ここの考え方とか
 マインドフルネスのやり方って
 ひとつじゃないんだな」

と気付いたというお話でした。

いきなり結論から言うと、
私が『やれる時にやればいい』で書いたやり方でも
同じ境地になれたということなんですが…

今回は、それをして私がどんな風に変わったか、
どんな素晴らしい恩恵を受けたか、を書いていきますね。




そもそも、今ここマインドフルネスのやり方、考え方って?
という方のために、ざっくりまとめますと
「思考を止めて今この瞬間に集中する」って考え方です。

例えば、会議が沢山入っている日。
今までのやり方なら、朝イチで会議の順番と必要な書類などを頭に入れて、どう準備するかスケジュールを立てて、そのスケジュール通りにこなす事で頭がいっぱいになるでしょう。

ですが今ここのやり方では、一切その日の予定を考えず、瞬間瞬間、インスピレーションが湧いてきた順にやれば、自分の頭の中で考えているスケジュールよりももっと上手くいって、遅刻などもしないという考え方です。

うーん…理論はわかるけど…
毎日忙しく働いたりしている人にとっては
最初は「今ここで生きてみよう!」と瞬間瞬間意識してみても
気づけば元のやり方に戻ってしまうと思います。
何十年慣れ親しんできたやり方から、
突然「やり慣れていない上に、全く予測できない方法」に替えるわけですから。

マインドフルネスなんて、動作をするときに全てそれに名札をつけるんです。
私は歩くときに「右、左、右、左…」ってやってみましたが、歩く速度に言葉が追いつかない上に
スーパーに着いて夕食の献立を考え始めたらマインドフルネスのこと自体忘れちゃいました。笑
で、即却下。私、めんどくさいのダメなんで…。(ものぐさ王)



この他、みなさまご存知の思考の現実化なども
「こうするといいよ」ってことは「簡単です!」と書かれていますが
私には難しいことだらけでした。

「思考を止めて今に集中する!」とか
思考派の私にとってはドアノブのないドアを開けろと言われているようなものなんですよ〜。
なのでぐるぐる思考しまくっていました。

執着しがちな私の性格で「執着するな」って言うのも難しい。
執着しないしないしない…って執着しちゃう。笑
なので執着しまくって完全燃焼させるという方法をとっていました。

それに、積極的に何かをやるのが好きな私に
「完全に天に委ねろ」って言うのもかなり無茶。
だってやりたいんだもん!だからやっていました。

ちなみに
「完全に天に委ねる」が出来ないっていうのは「天を信頼していない」状態です。

「え?あづささん、天を信頼していなかったんですか?」
って言われるかもしれません。

はい!してませんでした!(ビシ!
何度も書いていますが、私すっごく疑り深いんです!笑

天使たちが「大丈夫だよ〜〜」と言ってくれても
「本当でしょうね?違ったらもう信じないからね!」とよく言ってましたし
「ガミザマのバガ〜〜😭」と罵ったことも何度か。😌💦ごめんなさい…

疑り深いってことは、イコール怖がりってことです。
はい、私すごく怖がりでした。

なので、他の方にも「ただ天を信頼すればいいんです!」なんて言ったことありません。
だってそんなさー証拠もないのにさー。と思います。
私が海を割ったり水をワインに変えられたらね、証拠もあるし便利だけどね!



そんな「今ここ」の考え方の反対車線を爆走していた私が
『やれる時にやればいい』で書いたことを数日試みただけで
ある日突然、「今ここ」の境地になったんです。
なぜか幸福で満たされて、安心感でいっぱいになったわけです。


そしたらね!!!
ここからがすごいんですが…

全ての執着が消えていたんです。
そして、なんの理由もなく、天を信頼していたんです。
故に無意識に、天に全てを委ねていたんです。

順番が逆だったんです!
努力してやる必要なかったんです。
結果、全部一瞬にしてパッ!と消えてしまったんです。

同時に、夢や目標も消えました。
消えたというか、叶うかどうかがどうでもよくなったんです。
天を信頼していると、
全部必要なことしか起きないし
私に何が必要で何が最適かは、天が一番知っている
という気持ちになって
それがものすごい安心感をくれるんです。

執着や目標がなくなると、同時に不安が消えます。
「どうしてもやりたい」ことや「しなきゃいけない」ことが無くなると
同時に「叶わなかったらどうしよう」「上手く出来なかったらどうしよう」
と言った不安や焦りも生まれません。

不安や焦りがないと、身体が緊張しなくなるので
今すべきことのインスピレーションがバンバン入ってくるんです。

以前は「これとこれを一緒に台所に運んでその後これをやろう」などと考え
持ちすぎて落としたりしていましたが笑
今は何故かその時必要ない物をサッと動かしたりするんです。
で、それが後になって役立つ場所に置いてあったりする。
本当に驚きます。

そうすると、自分がどれだけ神と一緒に創造しているか
どれだけ神に愛され導かれているか
そしてこの世界全てが大いなるチカラの一部で
それによっていかに生かされているかということを
まざまざと見させられて

世界への、そしてその源への愛しさで
胸がいっぱいになるのです。



これら全てが、たった2つのことを数日間しただけで
一夜にして起こってしまいました。

1. 望む波動を出す
2. 今すべきことをする

何にも難しいことはありません。
この(イヤイヤ大王の)私が出来たのですから!
ぜひやってみてください。
詳しくは『やれる時にやればいい』をご覧くださいね。
※質問がある方はコメントいただければ回答、または記事にしてお答えします。



それでは、素晴らしい一週間になりますように!
Have a nice week♪



image source : Pinterest.com
Be First to Post Comment !

Custom Post Signature

Custom Post  Signature